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Scheiß auf Nett · Das Workbook zum Buch

Was für ein großer Schritt.

Dass du hier gelandet bist, heißt: Du liest das Buch gerade, oder du hast es sogar schon durch. Und du willst es nicht beim Lesen lassen. Ich freue mich über jede einzelne Frau, die alte Muster ablegt und mehr zu sich findet. Also sei ruhig stolz auf dich.

Hier kommt dein Support dafür: das Workbook mit allen neun Werkzeugen aus dem Buch. Was es verändert, hängt an deinem Commitment. Alles, was du brauchst, ist ein Stift.

Wohin darf ich es schicken?

Du bekommst das Workbook per Mail. Danach schreibe ich dir ab und zu, wenn ich etwas Neues habe. Abmelden geht jederzeit mit einem Klick. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.

Das steckt drin

Neun Übungen aus dem Buch, diesmal mit Platz. Im Buch hast du zwei Zeilen pro Frage, hier bekommst du ganze Seiten. Mehr brauchst du nicht als einen Stift und eine halbe Stunde Ruhe.

  • 1Das Rad des Lebens: deine Standortbestimmung
  • 2Deine I-AM-Declaration
  • 3Limiting Beliefs: die häufigsten Verdächtigen
  • 4Empowering Reframes: die Brücken-Sätze
  • 5Die Notbremse für dein Nervensystem: fünf Sinne, sechzig Sekunden
  • 6Das TEA-Modell: warum du tust, was du nicht tun willst
  • 7Vision Board: das Bild deiner Zukunft
  • 8Affirmationen für jeden Tag
  • 9Brief an dein zukünftiges Ich
  • +Bonus: 16 Affirmationskarten zum Ausschneiden, für den Spiegel, den Monitor und die Geldbörse

Aus „Scheiß auf Nett" von Sina Blome, Wirtschaftspsychologin (M.Sc.)